SV Winter- und Breitensportabteilung bietet Skigymnastik für Jedermann

Die SV Winter- und Breitensportabteilung bietet auch dieses Jahr allen Wintersportlern die Gelegenheit, sich auf die neue Wintersaison optimal vorzubereiten. Ab Donnerstag, 06.10.16, startet die wöchentliche Skigymnastik für Jedermann unter der Leitung von Michael Malterer. Treffpunkt ist um 19:00 Uhr in der Sporthalle Geigant. Eingeladen sind alle Mitglieder und Interessierte aus dem gesamten Umland. Mit der Skigymnastik soll der Körper bestmöglich für den Wintersport vorbereitet werde. Die Verletzungsgefahr lässt sich so verringern, die allgemeine Fitness sowie der Spaß beim Wintersport erheblich steigern. Das Training zielt auf die Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Stabilität ab. Die Kraftübungen sollen besonders beanspruchte Muskelpartien auf die speziellen Belastungen vorbereiten. Die Skigymnastik beinhaltet deshalb viele Übungen, welche die Körpermitte stärken sowie Rumpf und Beine stabilisieren. Auch die Rückenschule wird nicht fehlen. Mit Michael Malterer hat man einen Übungsleiter in den eigenen Reihen, der die wöchentliche Skigymnastik in unserer Gegend seit Jahrzehnten prägt wie kein anderer. Also nicht lange überlegen und die guten Vorsätze für die kommende Skisaison umsetzen. Die SV Winter- und Breitensportabteilung Geigant freut sich.